Alfonso López : Enviado el lunes, 18 de febrero de 2013 17:16
Este fin de semana, aparte de haber sido complicado para mi pues he atravesado un proceso gripal que me ha tenido semi-k.o., he tenido un "pequeño percance" con un amigo que tenía mucha prisa en obtener asesoramiento. El percance ya está solucionado, él se ha disculpado y yo he aceptado sus disculpas, comprendo su necesidad de mejorar y la cosa no va, ni tiene porque, ir a mayores. Me ha pedido que ya que su correo no funciona correctamente, la carta que le había escrito se la publicara donde pudiese leerla y éste es un buen sitio, tal vez el mejor, porque tanto él, como quien quiera, puede opinar. |
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Alfonso López: Enviado el lunes, 28 de enero de 2013 13:33
Parecía fácil el hecho de simplemente crear una nueva página web para integrar todos los servicios del gym y de la propia página, de forma que pudiese separar mi propia persona de mi empresa, pero no lo es. Los que me conocen saben que no soy ningún experto programador, mas bien todo lo contrario, en el tema pc soy un poco "torpe", quizá por esto me cuesta aún mas. He creado Totalactivity con la ilusión de poder atender a mucha más gente de forma mucho mas controlada, de poder tener una tiendecita online competitiva y sobre todo seria en servir los productos que ofrecemos. |
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Alfonso López Gallardo : Enviado el lunes, 31 de diciembre de 2012 17:13
2012 llega a su fin. Para muchos un mal año, a nivel mundial año de crisis... siento no poder estar de acuerdo. 2012 me ha devuelto la ilusión por muchas cosas, la principal, por los sueños. Si, los sueños pueden cumplirse, y ademas se cumplen en proporción directa al esfuerzo que realizamos para que se hagan realidad. Comencé 2012 con mi trabajo en Worten, vendiendo electrodomésticos a tiempo parcial, el resto del tiempo se lo dedicaba a los entrenos personales, a los que había vuelto a dedicarme en serio unos meses antes, pero oh sorpresa! |
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Alfonso López Gallardo: Enviado el miércoles, 12 de septiembre de 2012 19:11
...No hizo falta demasiado para convencerme en volver a competir. Bastó un "Alfon, y porque no te presentas?" de mis grandes amigos Fernando Saugar y Ulises Navarro para sentir el empujoncito. La última vez fue en Mayo del 2002 creo recordar, en el Campeonato de España de la IFBB, en Santa Susana, Barcelona, venía de hacer otras dos competiciones en semanas consecutivas, el Cto de Madrid donde quedé subcampeón del peso ligero y el Cto Interregional de Guadalajara, donde, igualmente, quedé subcampeón en el peso ligero. |
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Alfonso López : Enviado el lunes, 28 de mayo de 2012 18:23
En el mundo del gimnasio, todos buscamos mejorar físicamente, ser mas fuertes, esbeltos, delgados, musculados, rápidos... pero éste es un mundo en el que pasa desapercibido para la gran mayoría la importancia del detalle, la correcta realización de cada ejercicio, ángulos, cargas, velocidad de realización, tiempos de recuperación... A mí me gusta explicarle a mis clientes/alumnos el porqué de cada modificación que hago sobre sus programas de entrenamiento o correcciones sobre los ejercicios que realizan. |
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Alfonso López: Enviado el martes, 17 de abril de 2012 19:44
 Parece que fué ayer cuando abrí mi primera sala de musculaciónen el gimnasio "Dokan", de Parla (madrid), aquellos 80 metroscuadrados, en un sótano que equipé con maquinaria de la marca"Quindo" gracias a un crédito que avalaron mis padres... si, pareceque fué ayer y han pasado hum...unos 17 años! entre medias toda una vida, dosgimnasios de mi propiedad por medio (los "gym Atlanta"), trabajo conmaquinaria pesada de construcción, mi casa rural. |
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Alfonso López : Enviado el domingo, 25 de marzo de 2012 14:09
Me han pedido que escriba acerca de las diferencias entre la sauna y el baño turco. Que explique las diferencias entre uno y otro y hable de las propiedades y riesgos que tienen. Comenzaremos con la gran mentira de ambos... no adelgazan, no creas que por sudar vas a perder peso, al menos no el peso que tú esperas. Las elevadas temperaturas de ambos van a hacer perder líquido, mucho y nuestro peso corporal va a bajar, sin duda. |
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Alfonso López: Enviado el lunes, 20 de febrero de 2012 12:22
Ultimamente muy de moda, la figura del entrenador personal, "personal trainer" cobra una importancia evidente a la hora de ponernos en forma. Cómo es lógico, y formando parte del gremio, no voy a hablar mal de ellos, (no soy de tirar piedras contra mi tejado) al contrario, voy a ensalzar nuestras virtudes así como dar consejo para que los clientes, puedan "utilizarnos" y servirles mejor como herramienta. |
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Alfonso López: Enviado el domingo, 12 de febrero de 2012 12:30
Se han puesto de moda. Rara es la ciudad o pueblo español que no tenga al menos uno de estos denominados "circuitos biosaludables", una muy buena idea que tuvo "alguien" para fomentar la actividad de la gente en general y de las personas mayores en particular. Y no he puesto lo de una muy buena idea por casualidad ni con tono irónico, realmente me lo parece en el fondo, que no en la forma. |
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Enviado el domingo, 29 de enero de 2012 11:38
...Suelo utilizar los domingos para descansar y reflexionar, para variar mi dieta y hacerla mas "sabrosa" de forma que la, aveces inevitable, ansiedad y estress de la semana quede minimizada al máximo y todos mis sentidos, empezando por el de el gusto, cobren nuevas fuerzas para afrontar la siguiente semana. No tengo el mas mínimo sentimiento de culpa por comer un buen cocido, o por desayunar un "colacao", . |
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