Alfonso López Gallardo: Enviado el miércoles, 21 de febrero de 2018 11:27
El blog de hoy, poco
tiene que ver con el fitness, pero es que es de candente actualidad y creo que
no está de mas opinar sobre ella.
Llamadme ignorante, pero no se bien que es el feminismo tal
y como algunos sectores me lo plantean.
Se lo que es la igualdad, la justicia y los derechos, ya que estos son los valores que mis padres me enseñaron bien, me educaron con ellos y al criarnos en un
hogar “sin niñas”, mi madre nos enseñó a mis hermanos y a mi, por ejemplo, todos
los quehaceres de la casa para ayudarla y compartir su trabajo, algo de lo mas
normal. |
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Alfonso López Gallardo : Enviado el miércoles, 14 de febrero de 2018 14:23
 Cuando se toma la decisión de competir, sea el deporte que
sea, a veces no nos planteamos quien se encarga de hacer que todo lo que
envuelve a la propia competición sea posible, queremos rivales,
infraestructuras, que se nos trate bien y sobre todo, poder competir claro
está. Por desgracia no todos los deportes están igual de
organizados a nivel federativo, por ejemplo, uno quiere competir como
futbolista y lo tiene muy fácil, inscribe a su equipo en el ayuntamiento
pertinente y éste, aparte de colocar tu equipo en la división correspondiente,
pone en información a la Real Federación Española de Futbol, única federación
reconocida en España para dicho deporte y listo… a marcar goles, que todos
quedarán registrados y tus andanzas balompédicas estarán auspiciadas por una
federación única a nivel nacional. |
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Alfonso López: Enviado el miércoles, 07 de febrero de 2018 11:21
 Llega la hora de la verdad.
El deporte de moda, “el gym”, viste con colores de guerra a tod@s los
que durante meses han realizado lo que llamamos “época de volumen” , han sido
muchos meses moviendo kilos y sobre todo comiendo mucho, casi siempre muy por
encima de las necesidades de cada uno, con la idea de nutrir apropiadamente el
cuerpo, de ayudarlo a recuperarse de las sesiones de trabajo con cargas y de
provocar la ansiada hipertrofia muscular. |
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Alfonso López Gallardo: Enviado el miércoles, 31 de enero de 2018 10:21
Estamos muy en auge los preparadores-entrenadores
personales, la gente busca poder
alcanzar sus metas físicas gracias a la ayuda de profesionales que sepan guiar
sus pasos y de paso, valga la redundancia y porque no decirlo, le sirva de
acicate para poder enfrentarse a una dieta o plan de entrenamiento , aunque sea
con la excusa de “ya que pago, lo hago”. Sin embargo y cómo en todos aquellos sitios donde hay dinero
de por medio, y aquí hay mucho, surgen diferentes tipos de preparadores, no voy
a hablar aquí de los malos ni de los buenos…entre otras cosas porque no sé
quienes son los malos ni los buenos, respeto profundamente la forma de trabajar
que tenga cada uno, independientemente de su experiencia y creo en su buena fe
para ayudar de verdad a que cada persona se supere, pero estaría bien tener en
cuenta lo que personalmente considero mas importante a la hora de elegir uno. |
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Alfonso López Gallardo: Enviado el miércoles, 24 de enero de 2018 13:30
Lo mejor y lo peor que me llevo del mundo fitness son las
personas. Pero hoy no toca hablar de lo
peor, sino de lo mejor. Creo que soy un privilegiado por poder contemplar como la
gente cambia física y psicológicamente también. Y más aún de poder contar con
la confianza de esa gente, que verdaderamente se esfuerza por superarse. Todos escribimos nuestra propia historia día a día, pero hay
personas, especiales, que deciden que su historia no va a ser como la de los
demás, son personas inconformistas, soñadoras, pero además, trabajadoras,
conscientes de que llegar a donde desean conlleva trazar un plan y persistir, y
no contentas con ello, son capaces de disfrutar del trayecto, porque han
comprendido que la felicidad es el propio camino y la consecución de sus metas,
son sólo la excusa para plantearse otras nuevas y seguir siendo felices en su
búsqueda. |
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Alfonso López Gallardo : Enviado el miércoles, 17 de enero de 2018 12:14
…Y al final resulta que la clave no está en la forma, sino
en el fondo, si si, en el fondo, en la resistencia que hay que tener para
obtener resultados. A todos los niveles
ojo. Yo me centro en aquello a lo que
me dedico, el fitness, las preparaciones de competición, las puestas a punto
físicas, perder y ganar peso… pero esto de lo que hablo vale para casi todas
las facetas de la vida.
En este mundillo “Fit” está en primera línea cambiar de
preparador cuando no se consiguen resultados, algo lógico por otra parte…esto
que me ha puesto mi entrenador no me funciona, por tanto, lo cambio. |
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Alfonso López Gallardo: Enviado el lunes, 12 de septiembre de 2016 19:00
El fitness es una buena decisión en la vida de una persona. Comer sano, vivir sano, hacer deporte, ya sea moviendo pesos o jugando al pádel... de alguna forma, un estilo de vida sano es un estilo de vida fitness ... el problema viene cuando queremos algo mas. Cuando queremos que el espejo refleje nuestro estilo de vida, aquí me asalta una duda: quieres un estilo de vida sano y vivir en salud ...o además quieres tener los abdominales marcados y venas a flor de piel? |
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Alfonso López Gallardo : Enviado el miércoles, 18 de noviembre de 2015 19:09
…Me dispongo a salir al escenario, el tinte a punto, el
punto de congestión gracias al calentamiento justo, los nervios templados …pero
el corazón a mil… …Por el micrófono del speaker suena mi dorsal y seguido mi
nombre y apellidos, ahora sé que cada paso que dé dentro del escenario es
crucial de cara a los jueces, ellos van a valorar mi físico, pero también y
sobre todo en estos primeros segundos mi actitud, tengo que llamar la atención,
tengo que mostrarme seguro, tengo que apretar cada músculo pero hacer que
parezca natural, tengo que…. |
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Alfonso López Gallardo: Enviado el miércoles, 21 de mayo de 2014 8:46
Twitter,
ese mundo paralelo donde abundan enterados de todo tipo, listos de pacotilla
(sustentados por google), tertulianos frustrados o en ciernes, sabiondos
maleducados y demás fauna variopinta con la que tenemos que lidiar los que lo
usamos como herramienta de trabajo, como medio de lo que és…de COMUNICACIÓN. Me
pregunto, y entro de lleno en el mundo fitness, cuánt@s de verdad hacen lo que
escriben, tanto a nivel dietas, como a nivel entreno…es obvio que muy pocos,
porque de lo contrario, debería haber miles y miles de tíos y tías cachas y las
tarimas de competición deberían estar superpobladas de competidores…pero
joder! |
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Alfonso López Gallardo : Enviado el miércoles, 07 de agosto de 2013 18:01
Me ha ocurrido algo que me ha dejado pensativo y preocupado
a la vez …no sabría describirlo porque es curioso, por un lado me he sentido
orgulloso pero por otro traicionado, os cuento. Gracias a
uno de los miles de amig@s que me siguen en twitter descubro que, vamos a
llamarle cariñosamente “señor copypast” había copiado tal cual un artículo
entero de esta página web que tu que me lees visitas, con la consecuente
sorpresa por mi parte. |
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